Yoga für Schwangere

Termine:
1. Block ab 19.09.25, immer freitags 8:00 Uhr, 5 x 75 Min.
2. Block ab 14.11.25, immer freitags 8:00 Uhr, 5 x,75 Min.
Referentin: Irmgard Stenzel
Ort: Therapiezentrum im Klinikum Landkreis Erding
Kosten: 70 € (5 Einheiten)
Weitere Infos und Anmeldung: per Mail Yogaerding@icloud.com

Kursinhalt
- Atemtechniken, die durch die Schwangerschaft und Geburt begleiten
- Stabilität , die Rücken und Beckenboden stärkt
- Entspannungsübungen, die Stress reduzieren und erholsamen Schlaf fördern
- Achtsame Momente, um die Verbindung von Mutter und Kind zu vertiefen

Ob Anfängerin oder mit Yoga-Erfahrung – jede werdende Mama ist herzlich willkommen!

Unser gesamtes Kursangebot rund um die Geburt finden Sie hier.